¿Y si dedicar sólo una hora a la semana a tu bienestar pudiera transformar tu forma de pensar, decidir y liderarte?

Una hora para ti.

Para calmar tu mente, enfocarte, y reconectar con lo que realmente importa. Porque cuando aprendes a estar bien por dentro, todo lo de fuera cambia.

Así nace el Programa de Mindfulness & Coaching de

8 semanas/8 sesiones individuales para Profesionales:

Diseñado para ayudarte a rendir mejor, vivir con más calma y tomar decisiones desde un lugar más claro y firme.
Cada sesión está pensada para que dediques una hora completa a tu bienestar, crecimiento personal y autoconocimiento.
La estructura combina lo mejor del mindfulness y el coaching para lograr resultados que ninguna de estas disciplinas alcanza por separado.
Resultados muy por encima de la media… incluso extraordinarios.

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¿Cómo está organizada cada sesión?

30 minutos de meditación.

Comenzamos con una práctica de mindfulness para calmar la mente y reducir el estrés.
Fortaleces tu capacidad de concentración y atención.
Aprendes técnicas efectivas para gestionar emociones y conectar con el presente.
Trabajamos para estabilizar la mente, hacerla menos hiperactiva, más clara.
Desarrollamos atención plena y concentración.

30 minutos de coaching.

Con la mente despejada, trabajamos en tus objetivos personales y profesionales.
Utilizamos herramientas prácticas para potenciar tu liderazgo y desbloquear tu potencial.
Cada sesión se adapta a tus necesidades específicas.
Puedes elegir tu objetivo: mejorar la concentración, resolver situaciones conflictivas, etc.
Si no lo eliges tú, lo propongo yo .
Es tu espacio para avanzar con recursos aplicables al día a día.

Un formato único y exclusivo para ti.

• No es un curso genérico ni grupal.

• No conozco nadie en el mercado que lo esté ofreciendo así.

•Este formato te brinda introspección a través de la meditación + acción concreta a través del coaching.

•Traducimos tu claridad interior en resultados reales y visibles en tu trabajo y tu vida personal.

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¿Qué puedes esperar al vivir esta experiencia?

¿Qué esperar al vivir esta experiencia?

Mayor claridad mental y emocional.
Mejor gestión del estrés y de las emociones.
Mayor foco y productividad.
Decisiones más alineadas con tus valores.
Bienestar integral y herramientas prácticas.
Liderazgo más firme, sereno y consciente.

¿Qué hace a este programa diferente?

No necesitas complicarte ni cambiar toda tu agenda.
Solo necesitas una hora de tu tiempo a la semana.
El verdadero obstáculo no es el trabajo, es no priorizarte.
Si tú no haces espacio para tu bienestar… ¿quién lo hará por ti?.

¿Quién te acompaña?

Soy Laura Romero, coach certificada, formadora y entrenadora especializada en mindfulness&coaching

desde 2012.

He trabajado en departamentos de RRHH liderando procesos de formación y desarrollo.

Combino mindfulness y coaching con un enfoque único, práctico y transformador.

Acompaño a personas como tú a: • salir del estancamiento • clarificar sus metas • activar sus recursos internos • mejorar su vida personal, profesional y/o deportiva.

Mi misión es ayudarte a transformar tus deseos en acciones concretas, con enfoque estratégico, calma interior y bienestar.

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Plazas muy limitadas*.

Lo que dicen quienes ya lo han vivido

Nunca imaginé que una sola hora semanal pudiera tener tanto impacto en mí. El programa me ayudó a tomar decisiones difíciles con serenidad y avanzar en mi carrera sin sentirme desbordada. Recomiendo 100% a Laura.

Isabel M. | (Ejecutiva de cuentas)

Aprendí a meditar por primera vez y descubrí cómo calmar mi mente antes de reuniones importantes. El coaching me impulsó a desbloquear un proyecto que llevaba meses paralizado. Increíble. Me ha gustado mucho.

Luis C | (Consultor senior)

Lo recomiendo a cualquiera que quiera avanzar y crecer personal y profesionalmente. Es un programa muy completo. Laura me acompañó con claridad, empatía y firmeza. Hoy vivo más enfocada y conectada conmigo misma.

Martha p | (Directiva Banca)

Francamente recomendable si quieres tomar conciencia y aprender a meditar por tu cuenta. En cada sesión hemos meditado para calmar la mente y me ha ayudado a estar más serena y vivir en el presente dejando de lado el piloto automático. Se puede decir que me ha ayudado a conocerme y saber gestionar el estrés muchas veces en mi trabajo.

Angela C | (Médico)

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Preguntas Frecuentes

¿Para quién es este programa?

Este programa está pensado para:

•Directivas/os, ejecutivas/os y profesionales con agendas intensas.
•Personas que quieren tomar decisiones desde la calma y la claridad.
•Quienes buscan equilibrio entre productividad y bienestar.
•Aquellos que desean reconectar con su esencia y liderarse mejor.
•Cualquier persona comprometida con su crecimiento personal y profesional.

¿Qué es exactamente?

Un proceso individual de 8 semanas (6 + 1 revisión + 1 cierre):

•1 sesión semanal de 1 hora online
•30 min de meditación + 30 min de coaching
•Adaptado a tus necesidades reales
•Enfocado en resultados visibles y sostenibles
•Con acompañamiento personalizado.

Una metodología única que transforma

+ = introspección con acción

No se trata solo de relajarte… sino de aprender a transformar desde la conciencia.
Este programa no es un curso más. Es un entrenamiento personalizado, exclusivo y transformador.

¿Quieres vivirlo tú también?

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